Om os

Hos BASE – The Studio går faglighed og passion hånd i hånd. Vi er et lille studie, hvor vi vægter nærvær og kendskab til vores medlemmer meget højt. Det er vigtigt for os, at vores medlemmer føler sig trygge og i centrum.

Byggestenen til en stærk krop og et sind i balance skabes gennem bevægelse, bevidsthed og fordybelse.

Hos BASE – The Studio er det vores store passion at hjælpe dig med at opbygge og vedligeholde stenene, så du oplever at have en stærk krop, et positivt mindset og et liv i balance.

Alt hvad vi gør har grobund i vores 4 kerneværdier, som også danner BASE’en for vores navn. BASE står nemlig for Balance, Awareness, Strength og Exercise. 

Balance

Stammer oprindeligt fra fransk og betyder ligevægt. Der er vigtigt, at vi alle skaber en ligevægt mellem det fysiske og det psykiske, det kan vi blandt andet gøre gennem træning. Herigennem skaber vi evnen til at holde balancen i livet og i kroppen. 

Awareness

Bevidsthed er den del af den menneskelige psyke, der sætter mennesket i stand til at opfatte, forstå og være opmærksom på sine omgivelser. Bevidsthed er kendskab til, og klarhed over betydningen og konsekvensen af noget. Når vi blandt andet træner, er det vigtigt for os at være bevidste om, hvad kroppen kan, hvorfor kan den det og hvordan den bliver endnu bedre.

Strenght

Styrke er både en fysisk og en psykisk tilstand. Da der både er tale om muskelkraft og en intellektuel evne. Styrke er energiudfoldelse, power, lyst og vilje, alle sammen kvaliteter, vi har brug for når vi sætter os selv og vores krop i centrum.

Exercise

Betyder både motion og øvelse. Når vi øver os, bliver vi bedre. Og når vi øver os i forbindelse med motion, vil vi opleve at få en styrket krop og et sind balance.

LEVEREGLER


Vi har nogle henvisninger og anbefalinger i forbindelse med dit besøg.

  • Kom altid i god tid, gerne 10 min før klassens start

  • Studiet er skofrizone

  • Studiet er mobilfri zone, alle personlige ejendele skal placeres i garderoben, du er velkommen til at benytte vores skabe der kan aflåses

  • Det er er obligatorisk, at du har strømper på med skridsikkert underlag. Sokkerne kan købes i studiet

  • Kommer du i god tid, og er der en klasse i gang, så tag plads i vores køkkenlounge

  • Har du nogle fysiske udfordringer vi skal tage hensyn til, er det vigtigt at du giver instruktøren besked

  • Al træning og ophold i studiet sker på eget ansvar. Følg derfor altid instruktørens anvisninger og spørg endelig, hvis du er i tvivl

  • Vi tager ansvar for hinanden, så føler du sig utilpas eller sløj, er det vigtigt du passer på dig selv og andre og bliver hjemme