Yoga
Hos BASE – The Studio tilbyder vi et bredt udvalg af yogaformer, både klassiske og kombinerede, der tilpasses dine behov. Uanset om du søger ro og fordybelse eller en mere dynamisk praksis, har vi hold, der passer til dig. Vores tilgang er holistisk, og vi kombinerer ofte forskellige teknikker for at skabe den bedste oplevelse for krop og sind.
Yin Yoga - Friday Grounding
Start weekenden med at finde din indre ro med Yin Yoga - Friday Grounding.
Denne klasse hjælper dig med at slippes ugens stress og finde dyb jordforbidelse gennem blide, langvarige stræk og mindful vejrtrækning.
Yin Yoga arbejder med kroppens bindevæv, og ved at holde stillingerne i længere tid giver vi både krop og sind mulighed for at give slip, strække ud og genoprette balancen.
Perfekt til alle niveauer, klassen bringer dig til en tilstand af dyb afslapning og nærvær.
Så kom og lad op med denne beroligende og jordnære praksis.
Vinyassa Yoga
Dynamisk bevægelse & flow
Oplev den energigivende og styrkende praksis i Vinyasa Yoga – en dynamisk yogastil, hvor bevægelserne flyder i takt med åndedrættet. Vi guider dig gennem sekvenser af stående, siddende og liggende stillinger, der styrker, smidiggør og skaber balance i kroppen.
Vinyasa Yoga er perfekt til dig, der ønsker en mere aktiv yogapraksis med fokus på styrke, fleksibilitet og mental tilstedeværelse. Klassen tilpasses, så både begyndere og øvede kan få et udbytterigt flow.
Lad dig føre med af rytmen i din vejrtrækning, find ro i bevægelse, og gå herfra med ny energi og balance.
Yoga Gentle
Start din dag med nærvær og velvære – en blid yogapraksis, der kombinerer elementer fra Hatha og Yin yoga. Klassen er skånsom og tilgængelig for alle, uanset erfaring, og foregår helt uden stående stillinger.
Gennem rolige stræk, blide flows og lange, dybe stræk i afslappende stillinger arbejder vi med at skabe balance i kroppen og ro i sindet. Åndedrættet er i fokus, og tempoet er langsomt, så du får mulighed for at lande i dig selv og starte dagen med fornyet energi og velvære.
Yoga Gentle er perfekt for dig, der ønsker en blid, men effektiv yogapraksis om morgenen – og som gerne vil opbygge smidighed, indre ro og kropsbevidsthed i et trygt og afslappende miljø.
Kom og start dagen i dit eget tempo.
Hatha Yoga - Pop up klasse
Styrke, smidighed og indre ro
Ønsker du en yogapraksis, der skaber balance i både krop og sind?
Hatha yoga er en rolig og grundlæggende yogastil, der hjælper dig med at opbygge styrke, forbedre din smidighed og finde mental klarhed.
Gennem en kombination af blide stillinger, åndedrætsøvelser og dyb afspænding skaber vi et rum for nærvær og indre ro.
Klassen er velegnet til både begyndere og øvede, der ønsker en mindful tilgang til yoga og en pause fra hverdagens tempo.
Forvent at gå herfra med fornyet energi, en afspændt krop og et roligt sind.
Yin Yoga Mindful - Pop Up klasse
Giv dig selv tid til at mærke, sanse og være til stede i nuet. Mindful er en yin yoga-klasse skabt til at bringe dig i dybere kontakt med din krop og dit åndedræt gennem rolige, nærende stræk og en mindful tilgang til bevægelse.
Blide, længerevarende yin-stillinger
Hjælper kroppen med at slippe spændinger og skabe mere plads i bindevævet.
Bevidst åndedræt og mindfulness
Guider dig til en indre ro og forankring i nuet.
En invitation til at give slip
Skab plads til ro og fornyet energi i både krop og sind.
Klassen er for alle, uanset erfaring. Her handler det ikke om præstation, men om at skabe en blid pause fra hverdagens tempo og finde ind i en tilstand af dybere velvære.
Guider dig til en indre ro og forankring i nuet.
Kom, som du er, og lad Mindful være din stund til selvomsorg.